數碼時代的家庭教養

以下可能是一些令人吃驚的統計數字：

-         普通人每天花近11個小時看屏幕

-         每天查看手機150次

-         每天上網接近6小時（當中接近2小時花在社交媒體上）

在這個科技浪潮的時代，父母如何養育自己的孩子？聖經告訴我們要教導和養育我們的孩子，好使他們行在主的道中（箴22:4-6）。儘管聽起來很容易理解，但撫養我們的孩子是需要時間，特別是當他們與我們出生於不同的時代時。

1980年以後出生的人被稱為數碼原住民 (Digital Natives)，而這些孩子的父母大多都是數碼移民 (Digital Immigrants)。如果我們能夠拉近這種差距，那麼在教養他們行在主的道上，我們已跨過一半了。透過進入他們的數碼環境，我們作為父母正在體現道成肉身的信息（約1:14）。

根據基督教教育家Shaunti Feldhahn的研究，孩子們希望父母努力了解自己的生活和世界，並成為其中的一分子。這傳達出一個信息，就是如果父母因關愛自己的孩子及其身份，而願意進入一個不熟悉的社交環境時，這便發出一個明確的邀請，讓孩子可信任自己的父母。

我相信這種信任為任何父母的教養鋪路。多年來，我和妻子在與孩子的關係以及在數碼時代的父母教養方面學到了一些東西。

1. 為他們設置界線。限制他們花在電腦、平板電腦 / iPad、手機和電視上的時間。這適用於年幼的孩子。因此，請儘早為他們設下界線。

2. 了解他們在網上做什麼，並表達興趣。如果我們心靈預備好的話，這些問題通常能引入一些更深入、更有意義的對話。「你在研究 / 觀看 / 玩什麼？」「你為甚麼覺得這些有趣？」「你對這有何想法？」

3. 學習與他們一起玩他們最喜歡的電子遊戲，以體現「神與我們同在」的生活，和他們一起玩。

4. 花時間與他們一起作一些非電子性的活動，如晚餐後一起散步，一起聽歌，一起運動和參與娛樂活動。

你可能還有其他你家庭獨有而且有趣的想法和活動，不妨與他人分享。讓我們一起成長，以敬虔的方式養育我們的孩子。

無手機恐懼症與靈命成長 (Nomophobia and Spiritual Growth)

約10年前，英國的研究團隊提倡一種現代人常患的症狀：「無手機恐懼症」(Nomophobia或No-Mobile-Phone Phobia)。患此症狀的人會因爲不能時常使用手機，而感到焦慮和恐懼，影響著日常生活。事實上，手機、電腦以及各樣科技的使用習慣，亦對我們的屬靈生命有着重大的影響。

Archibald Hart 是美國福樂神學院退休的心理學教授，在他的著作 Digital Invasion 中，揭示現代的數碼科技如何影響人的腦部、人與人之間的關係，以及其對個人屬靈生命的深遠影響。書中引述不少近代心理學和精神醫學的研究，提出人們的腦部正因使用各樣科技而在不斷轉變。現代科技的使用（包括手機、電腦、短訊和社交媒體等），的而且確會使人們在某類工作有較高的效率。但與此同時，人們相互的關係、情緒的管理、默想或深思的能力卻會因此而倒退；更糟糕的是，這些退步極可能是永久性的。

受着這樣影響的現代信徒，讓他們學習安靜、簡樸、禱告、研讀及默想聖經就難上加難了。不過，我並不是説現代科技對靈命的追求全無用處，或只有弊而沒有利。我認爲現代科技是兩刃的劍，善用它的話可以對我們的生活及靈命有極大的益處。但一不小心，卻可被它重重所傷，所以我們真的很需要有智慧去善用它們。而使用的時候亦需要有節制，免得受著它們的轄制 (林前6:12)。

定期限制科技的使用 (Fasting from Technology)，如：每星期有半日將所有科技 (包括手機) 完全放下，這有助揭示我們對物質或科技的倚賴。同時，這是一種屬靈操練，好叫我們鍛鍊出節制 (林前9:27)，亦能讓我們有空間去尋求上帝的事情 (西3:1-2)。