「我 … 一天七次讚美你」

我一直被詩篇119:164深深吸引着。經文這樣説：「我因你公義的典章一天七次讚美你。」詩人因為對神話語的愛慕，而一日七次讚美主。至於他是如何讚美神？每天何時讚美神？每次花多少時間讚美神？我們便不得而知了。不過，在一些修士身上，我有所體會。

當我還在柏斯牧會時，每隔數個月，我便抽數日時間，獨個兒到外邊安靜退修。New Norcia是一個我很喜歡去退修的地方，它是澳洲唯一一個修道小鎮(monastic town) 。在那裡，我認識到本篤會(Benedictine)的修士，以及他們靈修禱告的習慣。他們每天七次禱告讀經，每天清晨三時便起床禱告。在整日的日程中，他們每隔數小時，便停下手上所有工作，進聖堂誦經禱告，每次最短15分鐘，有的是30分鐘。

我對他們能有這樣規律，且持之以恆的操練深感敬佩；卻又對他們那種千篇一律、了無新意和缺乏生氣的唱誦，感到可惜。畢竟，本篤會的修士一直這樣靈修，已有一千多年的歷史。自己對他們能日復日、年復年地親近神的情操，非常敬仰。

對於現代忙碌生活的人，我認爲一日多次親近主，對我們靈命成長是很有幫助的。日常生活中有很多內外的噪音，亦有很多媒體爭奪我們的注意力。所以，在一天之內，能夠多次讓自己騰出心靈的空間去親近神，正是體現保羅的鼓勵：「不住的禱告。」(帖前5:17)

那麼，一日七次親近神可行嗎？七次便足夠嗎？每次15分鐘便可以嗎？我看我們不用斟酌次數及時間的多寡。最重要的是，在繁忙中能撥出時間（只是一、兩分鐘也好），安靜一下，心神專注於與人同在的耶穌，或是默想經文，或是唱首詩歌，或是步行祈禱。深信這樣持之以恆的操練，定能帶給我們驚喜！